気軽にトレーニング 薄着になる季節に気になるのは…
こんにちは！ポイントゼロトレーナーのマリです。 今週末から気温もあがり暖かくなってくるみたいですね。分厚いコートともそろそろおさらばな季節ですね。薄着になる季節になりました！ そんなときに気になるのが、ブラジャーからのはみ肉＞＜気になりませ...
2022-03
気軽にトレーニング 気軽にトレーニング 脇腹が気になるときは…
こんにちは！ポイントゼロトレーナーのマリです。 今日は冬に逆戻りな寒さですね。こんな時こそ、代謝をあげて痩せやすいカラダづくりをしていきましょう！！ 今日はバランスボールでストレッチのご紹介。 まずはバランスボールに骨盤をたてて座ります。（...
気軽にトレーニング バランスボールで骨盤ストレッチ
こんにちは！ポイントゼロのトレーナーマリです。 少しずつ暖かくなってくるのと同時に花粉症も気になる季節になりましたね。お家にこもりたくなる人もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで今日はお家で出来る運動のご紹介！バランスボール！！ お家...