トレーニング基礎知識 寒くなって縮こまってきたからこそ! こんにちは!PointZEROです。 今週に入り、気温が下がってきていますね。寒くなるとカラダが縮こまり体が硬くなりやすくなりませんか? とくに肩回りなど、肩こりもあるのでさらにおいうちをかけて…なんてかたも多いはず! そんな時に便利なのが... 2022.11.15 トレーニング基礎知識
ビューティー お顔のたるみ気になる方は… こんにちは!ポイントゼロのトレーナーマリです。 今日は、顔周りのお話を。 この2年半、マスク生活になりお顔全体をみる機会って減ってませんか?もちろんお化粧をするときに鏡を見ますが、でも、顔全体。首元から頭にかけて全体をみることしてますか??... 2022.11.01 ビューティー