気軽にトレーニング 凝り固まった肩には…
こんにちは！PointZEROです。 残すところ２０２２年も残りわずかとなりましたね。クリスマスのイベントに大掃除、年末年始となかなか忙しくされるかたも多いのではないでしょうか。 せわしくなく動いていると、気づいたときには「肩が凝ってる！！...
2022-12
気軽にトレーニング 
トレーニング基礎知識 たんぱく質で痩せ体質に！！
こんにちは！PointZEROです。 普段たんぱく質意識して摂っていますか？ たんぱく質はカラダの筋肉はもちろん髪の毛や爪、皮膚なども作っています。また臓器などがきちんと働くためには、さまざまな酵素やホルモンの存在が欠かせません。そして、そ...
キャンペーンのお知らせ モニターキャンペーン☆募集中☆
こんにちは！PointZEROです。 今年もあと１カ月！皆さんは今年目標に掲げたことはチャレンジできましたか？ 「ダイエットを今年こそしようと思ったけどできなかった…」「パーソナルトレーニングにチャレンジしようと思ってたけどできなかった」と...