インスタグラム投稿記事 女性専用パーソナルジム Point ZERO(ポイントゼロ)
🍑持ってくるもの 「きれいになりたい気持ちだけ🍑 カウンセリング、体験60分 無料でご案内しております☺️ パーソナルトレーニングってどういう感じなの？🤔自分にできるのかな😥どんな内容なの？と思っている方 お待ちしております🤗 わたしたちと...
2023-02
インスタグラム投稿記事 
トレーニング基礎知識 ダイエットには酢がおすすめ！
こんにちは！PointZEROです。 皆さんは、普段お酢、摂ってますか？実は、お酢はダイエットにはとても有効な調味料なんですよ！ お酢のすごさ１酢に含まれるアミノ酸には脂肪燃焼をサポートし、内臓脂肪を減らしてくれる働きがあるとの報告もありま...
トレーニング基礎知識 デブ菌になってませんか？
こんにちは！PointZEROです。 今日はデブ菌とヤセ菌の違いについて。 たくさん食べているのに、なぜか太らない人、反対にあまり食べていないのに、痩せない人。 いますよね？？「わたし、そうそう！！」と思った方。もしかしたら、腸内細菌に違い...
トレーニング基礎知識 砂糖依存になってませんか？
こんにちは。PointZEROです。 「マイルドドラッグ」とも呼ばれる砂糖。甘いものがやめられないなんてことになってないですか？ お砂糖には、強い依存性・中毒性があるといわれています。 このお砂糖依存から抜け出すためには１．お菓子の量を減ら...