セッション風景 目指せ美尻！
こんにちは！PointZEROです。 PointZEROでは、お尻に刺激するトレーニングを必ず行います。それは、筋肉の約７割が下半身についているから！ 下半身の筋肉に刺激を入れることでたくさんの筋肉が動き、脂肪燃焼をしていきます。 そのため...
Point ZERO MARI
セッション風景 
トレーニング基礎知識 レモン水でいいこといっぱい！
持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ こんにちは！PointZEROです。 レモン水、飲んだことありますか？よくレストランなどに行くと、レモン水が置いてあると気がありますよね。このレモン水。女性にとって良いことがいっぱいなんです！ ...
トレーニングの効果 美尻を手に入れるためには
持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ こんにちは！PointZEROです。 PointZEROでは、みなさんまずスクワットからトレーニングを始めてもらいます。お尻や太ももには大きな筋肉があり、大きな筋肉を先にトレーニングすることによ...
トレーニング基礎知識 お腹が冷えると痩せにくい！？
持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ こんにちは！PointZEROです。 この夏も毎日暑い日が続いていますね。気づくと１日中エアコンが効いた寒い部屋で過ごしていた、なんてことありませんか？ そんな時、手足が冷えていると気づきやすい...
トレーニング基礎知識 冷え性を改善するには！？
持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ こんにちは!PointZEROです。 8月に入りさらに暑さが増していますね。でもこの暑さの中、冷え性に悩んでいる人も多いんです。 冷え性は手足が冷たいだけでなく、お腹周りが冷たいこともあるんです...
トレーニングの効果 トレーニングには良いことがたくさん！！
持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ こんにちは！PointZEROです。 トレーニングには実は筋力UPや体力UPだけでなく様々なメリットがあるってご存じですか？？ 〇代謝が上がる 筋肉がつくだけで痩せやすくなります。〇姿勢が良く...
セッション風景 キレイなウエストライン手に入れよう！
持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ こんにちは！PointZEROです。 女性で気になる部位の１位にあがるお腹周り。 PointZEROにいらっしゃるお客様も「家風部が気になる…」「ウエスト細くしたい…」という方が多いです。 でも...
トレーニング基礎知識 桃尻目指しましょう！
こんにちは！PointZEROです。 皆さんはスクワットは行ったことありますか？トレーニングを行ったことがある方は、スクワットから！という方も多いはず！？でも、スクワットをやったけど膝を痛めた、腰を痛めた、という声をよく聞きます。 実はトレ...
トレーニング基礎知識 入浴で痩せやすいカラダに！
持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ こんにちは！PointZEROです。 暑い日が続いておりますが、皆さんはシャワー派ですか？入浴派ですか？ 実はダイエットをしている人には入浴がおすすめです！お湯に浸かるだけで全身の血行が良くなり...
ビューティー 立ち姿見たことありますか？
【持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪】 こんにちは。PointZEROです。 自分の立ち姿って鏡でみたことがありますか? 前から見ることは多いかもしれませんが、実は横姿、後ろ姿なども鏡で見ている人は少ないかもしれません。 たまに横...