トレーニング基礎知識 トレーニングで疲れた体には…
持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ こんにちは。ポイントゼロです。 昨日から良い天気とともに暑さもやってきましたね。急な暑さはカラダに堪えますね。 今日は暑くなってきたからこそとっていただきたい＜梅干し＞のお話しを。 梅干しは昔か...
トレーニング基礎知識 
ビューティー 痩せやすいカラダにするには？？
持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ ポイントゼロのトレーニングは必ず、下半身のトレーニングが入ります。そして、お尻を鍛えるトレーニングももれなく行います。 それは、お尻の筋肉は体の中で１，２を争うほど大きい筋肉だから！大きい筋肉を...
Point ZERO(ポイントゼロ)について 【女性専用】【女性トレーナーのみ在籍】です☆
こんばんは。女性専用パーソナルジムPointZERO(ポイントゼロ)です。 この週末は突然の土砂降りなど今一つ天気が安定しませんでしたが、今日はほぼ一日太陽が顔を出していたこともあり、お出かけには適していたのではないでしょうか。私は、日頃お...
Point ZERO(ポイントゼロ)からのお知らせ ◎パーソナルトレーナー募集◎
こんばんは。PointZERO(ポイントゼロ)です。今日は求人のお知らせを掲載します。こちらの記事の最後に求人ページへのリンクがありますので、興味を持たれた方はそちらもご覧ください。以下、一部求人ページより抜粋です。 私たちは『必要なものは...
ビューティー カラダのくせが歪みに！！
持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ 皆さんは普段の身体のクセ、気にしたことありますか?例えば、座っている時に、足を組む癖がある立ち仕事の時に、どちらかの足に体重をかけやすいテレビを見る時にどちらかに顔を向きやすいなど。「きにしたこ...
Point ZERO(ポイントゼロ)について 女性だからこそわかること！
持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ こんにちは！ポイントゼロです。 今日はポイントゼロについてご紹介♪ ポイントゼロは完全女性専用パーソナルジムです。もちろん通っていただいている方はすべて女性。そして在籍トレーナーも女性のみ！！完...
キャンペーンのお知らせ 入会特典などもろもろの特典のお知らせ☆
こんばんは。女性専用パーソナルジムPointZERO(ポイントゼロ)です。ゴールデンウイーク明けは真夏のような天気、台風のような土砂降り、半そででは寒い一日など天気が落ち着かず、体調も気分もすぐれない方が多いのではないでしょうか。こんなとき...
Point ZERO(ポイントゼロ)について トレーニング環境でお困りの方々へ
こんばんは。PointZERO(ポイントゼロ)です。 まるで梅雨時のような蒸し暑さで少し身体を動かすのも汗ばむイヤな天候ですね。暑い中で運動をして熱中症になるのも本末転倒だと思いますが、新型コロナウイルスのクラスターが発生したという経緯もあ...
セッション風景 お客様とのセッション風景
持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ！ こんにちは。ポイントゼロです。 今日はポイントゼロに通うお客様に許可をもらい、セッション風景をご紹介。 ポイントゼロに通うお客様は皆さん目標をもっていらっしゃいます。S様もその一人。 今まで食事...
トレーニング基礎知識 お白湯を飲んで痩せやすいカラダに！
こんにちは！ポイントゼロです。 皆さん、「白湯」は飲んでいますか？白湯を飲んでいない方！ぜひ今日からお試しあれ！カラダに良いこと満載です。 まず、白湯を飲むと内臓が温まります。体温が1℃上昇すると、基礎代謝が約12％増加するといわれています...