セッション風景 お子様連れも大歓迎！！
こんにちは！PointZEROです。 PointZEROではお子様連れでトレーニングに来られるママさんもいらっしゃいます。お子さんを預けることができないから、トレーニングを諦める…なんてもったいなくないいですか？ PointZEROではそん...
セッション風景 
トレーニング基礎知識 年末年始の増加は今のうちに…
２０２３年になりましたね！！ この年末年始、皆さんはどんな風にすごしましたか？良く聞くのが・寝正月だった・暴飲暴食したなどが多いのではないでしょうか。 こんな年末年始を過ごした方は、体重計に乗るのが怖い＞＜という人もいるはず！？ でもここは...
気軽にトレーニング 凝り固まった肩には…
こんにちは！PointZEROです。 残すところ２０２２年も残りわずかとなりましたね。クリスマスのイベントに大掃除、年末年始となかなか忙しくされるかたも多いのではないでしょうか。 せわしくなく動いていると、気づいたときには「肩が凝ってる！！...
トレーニング基礎知識 たんぱく質で痩せ体質に！！
こんにちは！PointZEROです。 普段たんぱく質意識して摂っていますか？ たんぱく質はカラダの筋肉はもちろん髪の毛や爪、皮膚なども作っています。また臓器などがきちんと働くためには、さまざまな酵素やホルモンの存在が欠かせません。そして、そ...
キャンペーンのお知らせ モニターキャンペーン☆募集中☆
こんにちは！PointZEROです。 今年もあと１カ月！皆さんは今年目標に掲げたことはチャレンジできましたか？ 「ダイエットを今年こそしようと思ったけどできなかった…」「パーソナルトレーニングにチャレンジしようと思ってたけどできなかった」と...
トレーニング基礎知識 寒くなって縮こまってきたからこそ！
こんにちは！PointZEROです。 今週に入り、気温が下がってきていますね。寒くなるとカラダが縮こまり体が硬くなりやすくなりませんか？ とくに肩回りなど、肩こりもあるのでさらにおいうちをかけて…なんてかたも多いはず！ そんな時に便利なのが...
ビューティー お顔のたるみ気になる方は…
こんにちは！ポイントゼロのトレーナーマリです。 今日は、顔周りのお話を。 この２年半、マスク生活になりお顔全体をみる機会って減ってませんか？もちろんお化粧をするときに鏡を見ますが、でも、顔全体。首元から頭にかけて全体をみることしてますか？？...
キャンペーンのお知らせ １周年記念キャンペーン実施中！！
こんにちは！PointZEROです。 PointZEROはこの１０月で１周年を迎えます。１周年を記念してただいまキャンペーンを実施中です。 このブログをみた！とおっしゃっていただけると今なら１か月４回コースが２９，１５０円（通常３５，２００...
ビューティー ポッコリ下腹部どうにかしたい！！
こんにちは！PointZEROです。 今日は皆さんのお悩みで多い、下腹部！！ 下っ腹がぽっこりで気になる～＞＜なんてかた、多いんじゃないでしょうか？そこで今日は下腹部に効くトレーニングのご紹介。 まずは、膝をたてて座ります。この時、足裏全体...
トレーニング基礎知識 リフレッシュしてスッキリしていきましょう！！
こんにちは!!PointZEROです。 皆さん、日常リフレッシュされていますか？仕事でパソコンに向かいっぱなし。家事でやることがたくさん！という方も多いのでなないでしょうか？ なかなかリフレッシュできないという方、ぜひ日常の中で少しの時間、...