キャンペーンのお知らせ １周年記念キャンペーン実施中！！
こんにちは！PointZEROです。 PointZEROはこの１０月で１周年を迎えます。１周年を記念してただいまキャンペーンを実施中です。 このブログをみた！とおっしゃっていただけると今なら１か月４回コースが２９，１５０円（通常３５，２００...
キャンペーンのお知らせ 
ビューティー ポッコリ下腹部どうにかしたい！！
こんにちは！PointZEROです。 今日は皆さんのお悩みで多い、下腹部！！ 下っ腹がぽっこりで気になる～＞＜なんてかた、多いんじゃないでしょうか？そこで今日は下腹部に効くトレーニングのご紹介。 まずは、膝をたてて座ります。この時、足裏全体...
トレーニング基礎知識 リフレッシュしてスッキリしていきましょう！！
こんにちは!!PointZEROです。 皆さん、日常リフレッシュされていますか？仕事でパソコンに向かいっぱなし。家事でやることがたくさん！という方も多いのでなないでしょうか？ なかなかリフレッシュできないという方、ぜひ日常の中で少しの時間、...
トレーニングの効果 筋トレって良いこといっぱい♪
こんにちは。PointZEROです。 今日は筋トレのお話しを♪ 皆さんは筋トレってどんなイメージですか？・筋肉ムキムキになる・体が硬くなりそう・そもそも辛そうなどなど感じる方も多いのではないでしょうか。 でも、筋トレをやると実は良いことがた...
気軽にトレーニング 背中美人を目指すには！？
こんにちは！PointZEROです。 仕事や育児等で肩凝りが辛い方、猫背の姿勢がなかなか治らない方。もしかして、肩甲骨周辺の筋肉が固まってしまっていることも！？肩甲骨の周りの筋肉が固まってしまうと… 筋肉を動かす事が少なくなり⇒脂肪がつきや...
トレーニング基礎知識 代謝するなら早歩き！！
こんにちは！ポイントゼロです。 心地よい季節になりましたね。少し肌寒くもありますね。 そんな時は…運動で体を暖かくしませんか？ 運動の中でもオススメは、【早歩き】！！ 運動！というと走ったりしなきゃ、と思う方もいると思いますが、実際に研究結...
トレーニング基礎知識 トレーニングできれいなカラダを手に入れよう！！
こんにちは！PointZEROです。 秋らしい気候になってきましたね。 さて本日は、PointZeroの特徴の【ギア】についてお話しいたします。 それがこちらの【ギア】と呼ばれるもの当店では、スクワットの際にお客様につけていただいているもの...
ビューティー 顔のたるみには…
こんにちは！PointZEROです。 マスク生活も早２年半。いざマスクを外す！となると気になるのが【たるみ】ではありませんか？ そこで今日は【たるみ】解消のお顔のトレーニングのご紹介！ 〇ほっぺふくらまし 口を閉じて、右側だけに空気をいれ３...
トレーニング基礎知識 柔軟性とダイエット
こんにちは！PointZEROです。 皆さんのカラダは硬いですか？柔らかいですか？ 「私、カラダ硬いかも！？」というそこのあなた！ぜひトレーニングと一緒に柔軟性もつけていきましょう！！ カラダが硬いと実は痩せにくいんです。 カラダが柔らかい...
セッション風景 目指せ美尻！
こんにちは！PointZEROです。 PointZEROでは、お尻に刺激するトレーニングを必ず行います。それは、筋肉の約７割が下半身についているから！ 下半身の筋肉に刺激を入れることでたくさんの筋肉が動き、脂肪燃焼をしていきます。 そのため...