トレーニング基礎知識 レモン水でいいこといっぱい! 持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ こんにちは!PointZEROです。 レモン水、飲んだことありますか?よくレストランなどに行くと、レモン水が置いてあると気がありますよね。このレモン水。女性にとって良いことがいっぱいなんです! ... 2022.08.30 トレーニング基礎知識
トレーニングの効果 美尻を手に入れるためには 持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ こんにちは!PointZEROです。 PointZEROでは、みなさんまずスクワットからトレーニングを始めてもらいます。お尻や太ももには大きな筋肉があり、大きな筋肉を先にトレーニングすることによ... 2022.08.23 トレーニングの効果
トレーニング基礎知識 お腹が冷えると痩せにくい!? 持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ こんにちは!PointZEROです。 この夏も毎日暑い日が続いていますね。気づくと1日中エアコンが効いた寒い部屋で過ごしていた、なんてことありませんか? そんな時、手足が冷えていると気づきやすい... 2022.08.16 トレーニング基礎知識
トレーニング基礎知識 冷え性を改善するには!? 持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ こんにちは!PointZEROです。 8月に入りさらに暑さが増していますね。でもこの暑さの中、冷え性に悩んでいる人も多いんです。 冷え性は手足が冷たいだけでなく、お腹周りが冷たいこともあるんです... 2022.08.02 トレーニング基礎知識
トレーニングの効果 トレーニングには良いことがたくさん!! 持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ こんにちは!PointZEROです。 トレーニングには実は筋力UPや体力UPだけでなく様々なメリットがあるってご存じですか?? 〇代謝が上がる 筋肉がつくだけで痩せやすくなります。〇姿勢が良く... 2022.07.28 トレーニングの効果
セッション風景 キレイなウエストライン手に入れよう! 持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ こんにちは!PointZEROです。 女性で気になる部位の1位にあがるお腹周り。 PointZEROにいらっしゃるお客様も「家風部が気になる…」「ウエスト細くしたい…」という方が多いです。 でも... 2022.07.27 セッション風景
トレーニング基礎知識 桃尻目指しましょう! こんにちは!PointZEROです。 皆さんはスクワットは行ったことありますか?トレーニングを行ったことがある方は、スクワットから!という方も多いはず!?でも、スクワットをやったけど膝を痛めた、腰を痛めた、という声をよく聞きます。 実はトレ... 2022.07.19 トレーニング基礎知識
トレーニング基礎知識 入浴で痩せやすいカラダに! 持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ こんにちは!PointZEROです。 暑い日が続いておりますが、皆さんはシャワー派ですか?入浴派ですか? 実はダイエットをしている人には入浴がおすすめです!お湯に浸かるだけで全身の血行が良くなり... 2022.07.12 トレーニング基礎知識
ビューティー 立ち姿見たことありますか? 【持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪】 こんにちは。PointZEROです。 自分の立ち姿って鏡でみたことがありますか? 前から見ることは多いかもしれませんが、実は横姿、後ろ姿なども鏡で見ている人は少ないかもしれません。 たまに横... 2022.07.05 ビューティー
トレーニング基礎知識 安心してトレーニングをするために 持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ PointZEROでは食事制限をせず、トレーニングによって「美しいボディライン」を作っていきます。 トレーニングは、関節を動かす事により筋肉を使い、鍛えていきます。 トレーニング効果をメインに考... 2022.06.30 トレーニング基礎知識