トレーニング基礎知識 ダイエットは体の中から！
持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ こんにちは！PointZEROです。 早くも梅雨も明け、暑い日が続いていますね。暑いとクーラーの部屋に一日中いる方も多くありませんか？ 熱中症予防のためにも、クーラーを使うことは大切ですが、クー...
トレーニング基礎知識 
トレーニングの効果 一緒にボディメイクしませんか？
持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ トレーナー自らのボディメイク！ １週間２回のトレーニングでの変化です。食事制限なし！なので大好きなお酒も飲んでます。だからノンストレス。 でもトレーニングは追い込みました。自分を追い込むって大変...
Point ZERO(ポイントゼロ)について 感染対策だけでなく暑さ対策も万全です♪
こんばんは。PointZERO(ポイントゼロ)です。 落ち着いたとはいえじわじわとここ一週間は感染者数が増えていますが、それに加えてここ数日は異常な暑さで悩まされているのではないでしょうか。 さて、政府の対策ガイドラインとしてもマスク着用の...
トレーニング基礎知識 ダイエットにも効果あり！？
【持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪】 こんにちは！PointZEROです。 今週末からお天気は暑くなるとかならないとか。気温の変化で体調を崩しやすい時期ですが、暑くなってくると気を付けたいのが「熱中症」。 熱中症予防として気を付...
ビューティー 自分の後姿見たことありますか？
【持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪】 こんにちは！ポイントゼロです。 ◆背中を丸めて歩いていませんか？◆スマホを見ながら電車を待っていたりしてませんか？ 後ろ姿って、実は一番年齢が出やすいのです。自分ではなかなか後ろ姿を見ること...
Point ZERO(ポイントゼロ)からのお知らせ ☆パーソナルトレーナー募集☆
こんばんは。PointZERO(ポイントゼロ)です。今日は求人のお知らせを掲載します。こちらの記事の最後に求人ページへのリンクがありますので、興味を持たれた方はそちらもご覧ください。以下、一部求人ページより抜粋です。 私たちは『必要なものは...
Point ZERO(ポイントゼロ)について 体調管理にトレーニングを行いませんか
こんばんは。女性専用パーソナルジムPointZERO(ポイントゼロ)です。 ここ数日、湿度が高く、気圧の関係でしょうか、休んでも疲れが取れないような不快な状態が続いていますので、体調には十分ご留意いただきたいと思います。さて、写真のカウンタ...
トレーニング基礎知識 睡眠で筋肉が作られる！？
【持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪】 こんにちは！ポイントゼロです。 突然ですが、皆さんは睡眠取れていますか？・仕事が忙しくてなかなか睡眠がとれない・ついつい夜更かししてしまうなんてかたもいらっしゃるのではないでしょうか。 でも...
トレーニング基礎知識 生姜でカラダを温めよう！
【持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪】 こんにちは！ポイントゼロです。 今日は６月１５日。６月１５日は「生姜の日」でもあるそうです。生姜の旬は秋ですが、石川県の祭りにちなんで2009年に制定されたとのこと。 生姜は身体を温めるとい...
セッション風景 一石二鳥！？三鳥？？
【持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪】 こんにちは！ポイントゼロです。 今日はお客様とのお疲れ様ショットの掲載です！ 現在目標に向かって頑張ってトレーニングしています。 体幹トレーニングも自宅でやるようになったそうです。その成果も...