Point ZEROでトレーニングを行った実例をご紹介しています。
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筋トレって良いこといっぱい♪
こんにちは。PointZEROです。 今日は筋トレのお話しを♪ 皆さんは筋トレってどんなイメージですか?・筋肉ムキムキになる・体が硬くなりそう・そもそも辛そうなどなど感じる方も多いのではないでしょうか。 でも、筋トレをやると実は良いことがた...
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美尻を手に入れるためには
持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ こんにちは!PointZEROです。 PointZEROでは、みなさんまずスクワットからトレーニングを始めてもらいます。お尻や太ももには大きな筋肉があり、大きな筋肉を先にトレーニングすることによ...
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トレーニングには良いことがたくさん!!
持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ こんにちは!PointZEROです。 トレーニングには実は筋力UPや体力UPだけでなく様々なメリットがあるってご存じですか?? 〇代謝が上がる 筋肉がつくだけで痩せやすくなります。〇姿勢が良く...
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一緒にボディメイクしませんか?
持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ トレーナー自らのボディメイク! 1週間2回のトレーニングでの変化です。食事制限なし!なので大好きなお酒も飲んでます。だからノンストレス。 でもトレーニングは追い込みました。自分を追い込むって大変...