セッション

こんにちは！ポイントゼロのトレーナーマリです。 今日は真冬に逆戻りな気温ですね。体調崩しやすい気温差なので、気を付けたいですね。 さて、皆さん、自分の後姿を見たことありますか？鏡で自分を見るけど、正面ばかりの方も多いのではないでしょうか？ ...

こんにちは！ポイントゼロのトレーナーマリです。 今日はマシンのご紹介。シーテッドローイング！ このマシンでは、皆さんが気になる、背中をトレーニングしてきます。胸を張って、肩甲骨を寄せるように腕を後ろに引いていきます。背中もトレーニングされつ...