持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪
こんにちは！PointZEROです。
トレーニングには実は筋力UPや体力UPだけでなく様々なメリットがあるってご存じですか？？
〇代謝が上がる
筋肉がつくだけで痩せやすくなります。
〇姿勢が良くなる
猫背や反り腰も改善できる可能性があります。
〇気分が明るくなる
自律神経が整うことでポジティブになれます。
〇肩こり腰痛の改善
血行が良くなり痛みが改善される可能性があります。
〇疲れにくくなる
体力がつき回復も早くなります。
〇見た目が綺麗になる
美容効果が高いと言われるエストロゲンや成長ホルモンの分泌も活発になります。
実際PointZEROに通われているお客様でも
・姿勢がよくなった！
・肩こりが少なくなった！
とおっしゃる方もいらっしゃいます。
筋力UPだけでなく、様々な効果があるなんて一石二鳥？いや一石三鳥？ですね(笑)
ぜひ一緒にトレーニングして体の中からさまざまな良いことを手に入れましょう！！
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