持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪
こんにちは！PointZEROです。
レモン水、飲んだことありますか？
よくレストランなどに行くと、レモン水が置いてあると気がありますよね。
このレモン水。女性にとって良いことがいっぱいなんです！
〇デトックスを助ける
〇血糖値の上昇を緩やかにする
〇満腹効果
〇疲労回復効果
〇ペクチンで腸内環境を整える
〇リラックス効果
〇美白効果
〇免疫力UP
ただ飲むときに注意することも。
〇レモン水を飲み過ぎない
〇レモン水をだらだらと飲まない
〇レモン水を飲んだ後すぐ後に歯を磨かない
〇レモン水摂取後すぐに太陽に当たらない
飲むタイミングとしては、朝起きたときや運動前後などに飲むのがおすすめ！
注意することもありますが、良いこともたくさん！
ぜひ水分補給の一つとしてレモン水飲んでみてくださいね！！
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