筋トレ🏋️の効果には、ダイエット、骨格筋量アップなどの他に、
歪んだ骨格🦴の矯正もあります☺️
これにより、バランスよく体が使えるようになり、
日常生活動作も、楽になったり、肩こり、腰痛まで改善するのです😚
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