こんにちは！PointZEROです。
皆さんはスクワットは行ったことありますか？
トレーニングを行ったことがある方は、スクワットから！という方も多いはず！？
でも、スクワットをやったけど膝を痛めた、腰を痛めた、という声をよく聞きます。
実はトレーニングは形をまねしただけでは、効果は半減してしまいます。
せっかく行っているのに、効果が出にくいのはもったいないですよね。
PointZEROでは、まずはフォームをしっかりと確認してから行っていきます。
なので、みなさん、体験に来られると
「フォームをしっかり行うと、効き方がこんなに違うんだ！」
とおっしゃる方が多いです。
一言にスクワットと言っても、
足の置き方、足の開き方、目線、ひじの意識、呼吸、など
様々な部分を意識して行っていかなければいけません。
一人で行っていると、ここまで意識して確認しながら行うのは難しいですよね。
だからこそ！パーソナルジム！！
そして、PointZEROでは、女性のみのトレーナーなので、女性ならではの悩みを聞けるのもいいところ！
ぜひ私たちと一緒に素敵な桃尻を目指してトレーニングしていきましょう♪
ご予約お待ちしております！！
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