こんにちは！PointZEROです。
マスク生活も早２年半。
いざマスクを外す！
となると気になるのが【たるみ】ではありませんか？
そこで今日は【たるみ】解消のお顔のトレーニングのご紹介！
〇ほっぺふくらまし
口を閉じて、右側だけに空気をいれ３秒～５秒ふくらまします。
左側も同じように行い、３セットくらい行いましょう。
〇ベロぐるぐる
口を閉じて、下をできるだけ大きく口の中をぐるぐるとさせます。
右回し３周、左回し３周くらい行ってみましょう。
マスクをしているので、電車の中など、ほかの人にばれずにトレーニングできるのが良いところ♪
眠気覚ましにもなるので、会議の合間にも(笑)
ぜひお試しあれ！
カラダのたるみが気になる人は、PointZEROまで！
一緒にトレーニングでカラダもたるみ解消！していきましょう。
ただいま無料カウンセリング＆無料体験実施中です。
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