こんにちは。
ポイントゼロです。
暖かくなってくると、首元が開いた服を着る機会も多くなるかと思います。
そんな時に気になるのが、デコルテではないでしょうか？
綺麗なデコルテラインを作るには
インクラインダンベルプレスがおすすめです！
バストアップにもつながります。
＜トレーニング方法＞
〇４５度にしたベンチに座り、頭・肩・臀部・両足をつけます。
〇ダンベルをしっかり握り腕を伸ばします。
〇ダンベルを下すときは、しっかり胸を張ります。
この胸をしっかり張ることがポイント！
ダンベルで行うときは、フォームが崩れやすく、フォームが崩れてしまうと
違うところをトレーニングしてしまうことも！？
でも大丈夫！
ポイントゼロでは、女性トレーナーがトレーニング初めての方でもしっかりフォームを確認しながら
行っていきます。
薄着の夏がやってくる前に！
ぜひポイントゼロで一緒に素敵なカラダを手に入れませんか？
ご予約お待ちしております。
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