
こんにちは!PointZEROです。
マスク生活も早2年半。
いざマスクを外す!
となると気になるのが【たるみ】ではありませんか?
そこで今日は【たるみ】解消のお顔のトレーニングのご紹介!
〇ほっぺふくらまし
口を閉じて、右側だけに空気をいれ3秒~5秒ふくらまします。
左側も同じように行い、3セットくらい行いましょう。
〇ベロぐるぐる
口を閉じて、下をできるだけ大きく口の中をぐるぐるとさせます。
右回し3周、左回し3周くらい行ってみましょう。
マスクをしているので、電車の中など、ほかの人にばれずにトレーニングできるのが良いところ♪
眠気覚ましにもなるので、会議の合間にも(笑)
ぜひお試しあれ!
カラダのたるみが気になる人は、PointZEROまで!
一緒にトレーニングでカラダもたるみ解消!していきましょう。
ただいま無料カウンセリング&無料体験実施中です。
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