年末年始の増加は今のうちに…

２０２３年になりましたね！！

この年末年始、皆さんはどんな風にすごしましたか？
良く聞くのが
・寝正月だった
・暴飲暴食した
などが多いのではないでしょうか。

こんな年末年始を過ごした方は、体重計に乗るのが怖い＞＜という人もいるはず！？

でもここはまず、体重計に乗って自分自身を知ることも大切です！

そして太った体重は運動や食事コントロールをしてもとに戻していきましょう！

自分ではなかなかできない、という方はぜひPointZEROまで！

女性トレーナーがお待ちしております♪