こんにちは！
ポイントゼロのトレーナーマリです。
今日は真冬に逆戻りな気温ですね。
体調崩しやすい気温差なので、気を付けたいですね。
さて、皆さん、自分の後姿を見たことありますか？
鏡で自分を見るけど、正面ばかりの方も多いのではないでしょうか？
ぜひ後ろ姿も見てみてください。
背中・ウエスト・ヒップ
いかがですか？？
今日はそんなヒップをアップさせるトレーニングをご紹介！
☆ヒップスラスト☆
お尻をアップするのにとっておきなトレーニングです。
トレーニングの時のポイントは
足幅、目線、反復回数、呼吸
ぜひお試しあれ！
ポイントゼロでは、皆さんのお悩みに寄り添って
トレーニングメニューを作っていきます！
ぜひ夏になる前に素敵な後姿を作っていきましょう！！
ご来店お待ちしております♪
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