トレーニングの効果 筋トレって良いこといっぱい♪
こんにちは。PointZEROです。 今日は筋トレのお話しを♪ 皆さんは筋トレってどんなイメージですか？・筋肉ムキムキになる・体が硬くなりそう・そもそも辛そうなどなど感じる方も多いのではないでしょうか。 でも、筋トレをやると実は良いことがた...
トレーニングの効果
トレーニングの効果 
トレーニングの効果 美尻を手に入れるためには
持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ こんにちは！PointZEROです。 PointZEROでは、みなさんまずスクワットからトレーニングを始めてもらいます。お尻や太ももには大きな筋肉があり、大きな筋肉を先にトレーニングすることによ...
トレーニングの効果 トレーニングには良いことがたくさん！！
持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ こんにちは！PointZEROです。 トレーニングには実は筋力UPや体力UPだけでなく様々なメリットがあるってご存じですか？？ 〇代謝が上がる 筋肉がつくだけで痩せやすくなります。〇姿勢が良く...
トレーニングの効果 一緒にボディメイクしませんか？
持ってくるもの「綺麗になりたい気持ち」だけ♪ トレーナー自らのボディメイク！ １週間２回のトレーニングでの変化です。食事制限なし！なので大好きなお酒も飲んでます。だからノンストレス。 でもトレーニングは追い込みました。自分を追い込むって大変...