こんにちは。
ポイントゼロです。
暖かくなってくると、首元が開いた服を着る機会も多くなるかと思います。
そんな時に気になるのが、デコルテではないでしょうか?
綺麗なデコルテラインを作るには
インクラインダンベルプレスがおすすめです!
バストアップにもつながります。
![](https://pointzero.blog/wp-content/uploads/2023/03/トレーナー-1024x1024.jpg)
![](https://pointzero.blog/wp-content/uploads/2023/03/63414B53-EE1D-49E9-B2EB-DDD0926AFE8A-1024x1024.jpg)
<トレーニング方法>
〇45度にしたベンチに座り、頭・肩・臀部・両足をつけます。
〇ダンベルをしっかり握り腕を伸ばします。
〇ダンベルを下すときは、しっかり胸を張ります。
この胸をしっかり張ることがポイント!
ダンベルで行うときは、フォームが崩れやすく、フォームが崩れてしまうと
違うところをトレーニングしてしまうことも!?
でも大丈夫!
ポイントゼロでは、女性トレーナーがトレーニング初めての方でもしっかりフォームを確認しながら
行っていきます。
薄着の夏がやってくる前に!
ぜひポイントゼロで一緒に素敵なカラダを手に入れませんか?
ご予約お待ちしております。
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